Nowe zajęcia – Yin Yoga połączona z medytacją- zajęcia pokazowe wtorek 6.12 godz. 18:00 z Kasią
Joga yin odznacza się spokojną harmonijną pracą z ciałem blisko ziemi/maty. Wpływa ona na tkankę łączną, czyli na powięź i nasze meridiany. Praktyka jest powolna i stateczna, mięśnie zrelaksowane, natomiast to co pracuje to powięź, koncentrujemy się na mobilności stawów.
Każda sesję będziemy również kończyć, bądź rozpoczynać medytacją i pracą z oddechem – towarzysząc Wam w tej podróży będę udzielała wskazówek tak, aby nasz nakręcony umysł mógł podążyć za moim prowadzeniem i odnaleźć się w ogrodzie naszej duszy.

Krąg Kobiet 20 stycznia godz. 19:00

czytaj więcej: